تبلیغات
کیوکوشین کاراته اروپا IFK - مطالب ابر کاراته کاران سیس

آدرس آی پی:
سیستم عامل:
نسخه: بیت
اندازه تصویر:

کیوکوشین کاراته اروپا IFK - مطالب ابر کاراته کاران سیس

آموزش کیوکوشین کاراته IFK به مربی گری سنسی موسی دادرسی سیسی

آموزش کیوکوشین کاراته اروپا IFK به مربی گری سنسی موسی دادرسی دارنده حکم مربیگری از فدراسیون کاراته جمهوری اسلامی ایران
روزهای زوج هفته : شنبه ، دوشنبه ، چهارشنبه هرهفته
از ساعات 15:00 الی 18:00 در سالن ورزشی شهر سیس
اوس
صفحه خانگی اضافه به علاقمندی ها نسخه ی موبایل
تبلیغات
تبلیغات

نظر سنجی

عاشق کدام ضربه پا در کاراته هستید؟







موزیک پیانو

امکانات دیگر

کد ِکج شدَنِ تَصآویر


تقویم

نظرات و انتقادات

سعید نهری | 09378915938 - موسی دادرسی |09149333949

معرفی سایت به دوستان

نام شما :
ایمیل شما :
نام دوست شما:
ایمیل دوست شما:


Powered by ParsTools

نویسندگان

آمار

کل مطالب ارسالی:
کل نویسندگان:
بازدید امروز:
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل:
بازدید کل :
آخرین بازید :
آخرین بروزرسانی:

سلام به وبسایت آموزشی کیوکوشین کای کاراته اروپا سیس خوش آمدید با نظر گذاشتن بر روی پست هایی که برای شما بینندگان گذاشته ایم ما را بر اداره بهتر سایت همیاری بفرمایید . اوس
موضوع: مجله پزشکی | نویسنده: سعید نهری سیس

فواید سرکه سیب برای شادابی و زیبایی صورت


قدس آنلاین- مریم سادات کاظمی: سرکه سیب علاوه بر کاربرد خوراکی که برای سالاد و غذا دارد، درمانی بسیار مؤثر برای سلامتی و زیبایی نیز محسوب می شود.



از بین بردن لکه های پوستی ناشی از افزایش سن

به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ سرکه سیب ترکیبات قوی دارد که به دفع سلول های مرده کمک می کند وظاهری شاداب تر و جوان تر به پوست می دهد. به جای محصولات گران قیمت که در کوتاه مدت نیز تاثیر ندارند، سرکه سیب استفاده کنید!

آلفا هیدروکسی اسیدهای آن در کاهش پیری صورت بسیار مؤثر هستند. کافی است یک قاشق سرکه را در نصف لیوان آب رقیق کرده و پنبه ای را به آن آغشته کنید. پنبه را روی صورت که کاملا شسته شده است به مدت 30 دقیقه بگذارید. این کار را هر روز به مدت 6 هفته ادامه دهید.

کاهش آکنه و جوش های سیاه

سرکه  می تواند چربی های اضافی روی صورت را دفع کند و مانع از بروز جوش های سیاه شود. به علاوه، اسید مالیک موجود در آن از ایجاد عفونت ناشی از جای زخم آکنه و جوش پیشگیری می کند. همچنین منافذ پوست را محکم می کند و باعث تنفس صحیح پوست می شود. تعادل بخشیدن سطح PH پوست نیز مانع از چرب شدن زیاد پوست که عامل بروز آکنه است می شود.

تقویت کننده در دسترس پوست

یک قاشق سرکه را در دو فنجان آب رقیق کنید و پنبه  ای را به آن آغشته نمایید. هر شب قبل از خواب آن را روی پوست تمیز و خشک بمالید اما نشویید. نگران بوی سرکه نیز نباشید چون بلافاصله از بین می رود. به این ترتیب پوست محکم تری خواهید داشت که جریان خون در همه قسمت های صورت تحریک می شود.

چند توصیه هنگام استفاده از سرکه سیب

به خاطر داشته باشید  که سرکه سیب را نباید به طور خالص استفاده کرد زیرا باعث ایجاد لکه و حساسیت های پوستی می شود. در ابتدا باید سرکه را با سه برابر آب رقیق کرد و به تدریج می توان مقدار سرکه را افزایش داد.

قبل از مصرف بطری را باید خوب تکان  دهید زیرا ترکیبات آن از هم جدا می شوند.

موادی مانند چای سبز و ژل آلوئه ورا نیز می توان به آن اضافه نمود.

پیش از استفاده روی صورت باید مطمئن شد که واکنش حساسیت زا و خرش ایجاد نکند. ابتدا محلول را روی چانه یا پشت دست امتحان کنید.

اولین بار که سرکه روی صورت استفاده می شود بهتر است پس از 5 دقیقه شسته شود اما از دفعات بعد می توان زمان را افزایش داد یا بدون آبکشی روی صورت باقی گذاشت.

حتما باید سرکه را قبل از خواب روی صورت زد زیرا اگر با اشعه خورشید تماس داشته باشد باعث ایجاد لک و حساسیت می شود.

سرکه نباید با چشم تماس داشته باشد چون باعث سوزش می شود.

سرکه را می توان به کرم مرطوب کننده نیز اضافه کرد و هر روز استفاده نمود.


برچسب ها: فواید سرکه سیب برای شادابی و زیبایی صورت ، پزشکی و سلامت ، کیوکوشین کاراته ، کاراته کاران سیس ،

موضوع: کیوکوشین کاراته (IFK اروپا) | نویسنده: سعید نهری سیس

هفتمین دوره مسابقات کیوکوشین کاراته بلغارستان

افتخار دیگر برای سبک های آزاد کاراته (کیوکوشین کاراته اروپا IFK ایران) در 17 آذر 1394

هفتمین دوره مسابقات کیوکوشین کاراته بلغارستان

هفتمین دوره مسابقات کیوکوشین کاراته تحت عنوان کاپ اروپا در روزهای شنبه و یکشنبه 7 و 8 آذر برابر با 29 و 3 نوامبر در کشور بلغارستان شهر ساماکوف و در مجموعه ورزشی ساماکوف آرنا با شرکت 23 کشور با حضور 266 فایتر و حضور رئیس سازمان جهانی هانشی استیو آرنیل و تقریبا اکثر مسئولین بلند پایه این سازمان در حالی برگزار گردید که سازمان IFK ایران نیز با یک تیم 11 نفره به همراه دیگر اعضاء بعنوان نماینده جمهوری اسلامی ایران شرکت داشتند.

این مسابقات در 3 رده سنی خردسالان، جوانان و بزرگسالان برگزار گردید که در نهایت تیم کشورمان توانست با تلاش فراوان به شش مدال و یک مقام ارزشمند دست یابد.

در قرعه کشی که از قبل انجام شده بود 2 نفر از فایترهای رده جوانان دور اول مقابل نفراتی از تیم اسرائیل قرار گرفته بودند که به همت هانشی وحیدی تلاش فراوانی انجام شد تا بالاخره مسئولین به درخواست ما پاسخ مثبت دادند و جدول را عوض نمودند.

یک روز قبل از مسابقات تمام فایترها به معاینات پزشکی برده شدند و یکبار بعضی از فایترها را از نظر وزن و رده سنی چک نمودند و مسابقات راس ساعت 10 صبح شنبه با مراسمی خاص آغاز شد و ساعت 7 بعداز ظهر پایان یافت که در این روز قهرمانان 2 رده سنی خردسال و جوانان معلوم و جوائز آنان که شامل مدال، کاپ و حکم قهرمانی توسط شخص هانشی آرنیل اهدا گردید و در روز دوم مسابقات در رده بزرگسالان راست ساعت 9 صبح آغاز و ساعت 7 عصر اختتامیه مسابقات بود که با مراسم خاص پایان یافت اما نکته جالب توجه این بود که تیم ایران در حالی به این مقام دست یافت که روسیه با حدود 60 فایتر بلغارستان 40 فایتر و تیم هایی مانند ترکیه، ارمنستان، سوئیس، انگلستان، مجارستان، لهستان، اکراین هرکدام تیم هایی بالای 20 نفر اعزام نموده بودند.

تیم ایران که یک نفر به دلیل اضافه وزن از جدول حذف شد و با ده نفر باعث گردید تمام تیم ها و مسئولین متوجه تیم ایران شوند که این مهم باعث افتخار تیم ما بود. این تیم در قالبی یک پارچه و صمیمی به همت نماینده کاراته اروپای ایران هانشی وحیدی و نماینده محترم سازمان آقای اسماعیل قزوینی و مربیان در نهایت سلامتی و با دست پر به میهن بازگشت.

برای مشاهده بقیه متن به ادامه مطلب مراجعه کنید.


برچسب ها: هفتمین دوره مسابقات کیوکوشین کاراته بلغارستان ، مسابقات کشوری و جهانی IFK اروپا ، اخباری از کاراته اروپا ، مسابقات کیوکوشین کاراته ، کاراته کاران سیس ،
دنبالک ها: هفتمین دوره مسابقات کیوکوشین کاراته بلغارستان ، مسابقات استانی کاتا در شبستر ، مسابقات کیوکوشین کاراته ، یازدهمین دوره مسابقات قهرمانی کیوکوشین کای کاراته اروپا IFK کشور ، هان شی منوچهر وحیدی بهترین داور سال 2014 ،

موضوع: کیوکوشین کاراته (IFK اروپا) | نویسنده: سعید نهری سیس
[کیو 4 (کمر بند سبز )]
 دانش عمومی: در مورد سازمان کاراته کیوکوشین IFK و فدراسیون بین المللی
 ایستادن (داچی): کاکه داچی
 ضربات دست : چودان هیجی آته ، چودان مای هیجی آته ، آگه هیجی آته ( جودان ، چودان) اوشیرو هیجی آته ، اُروشی هیجی آته
 دفاع (اوکه): شوتو جوجی اوکه ( جودان ، گدان )
 ضربات پا (گری): مای کاکاتو گری ( جودان ، چودان ، گدان ) ، آگو گری 
 فرم (کاتا): پینان سونو یون ، سانچین نو کاتا ( با کیای )
 مبارزه آزاد (جیو کمیته ، کلیکر کومیته): روش کلیکر 30 ثانیه تکی ، 30 ثانیه دو نفره ، جیو کومیته 2 زمان 1 دقیقه ای
 استقامت بدنی: شنا سیکن 45 بار، شنا سه انگشتی 15 بار در سی زا و بلافاصله به 5 انگشت تبدیل و پاها کشیده 20 ثانیه ثابت بمانید، شکم 70 بار، اسکوات 60 بار ، پرش جفت پا از روی کمر بند 15 بار
 توجه : هنر جو تکنیک ها را در کاکه داچی آزمون دهد.
برای مشاهده کیو 4( خط سبز ) به ادامه مطلب مراجعه بفرمایید ...
کانال کیوکوشین کاراته سیس


برچسب ها: مواد آزمون کمر بند سبز ، کیو 4 خط سبز ، کیوکوشین کاراته سیس ، کاراته کاران سیس ،

موضوع: کیوکوشین کاراته (IFK اروپا) | نویسنده: سعید نهری سیس
کیو 4 [کمربند زرد]
 ایستادن (داچی) : مورو آشی داچی
 ضربات دست: شوتی اوچی ( جودان ، چودان ، گدان ) ، جودان هیجی آته
 دفاع (اوکه) : شوتی اوکه ( جودان ، چودان ، گدان )
 ضربات پا (گری) : ماواشی چودان ( های سوکو ، چو سوکو ) ، اوشیرا گری چودان ( راست، چپ و (دوبله در کاکه داچی)) 
 فرم ( کاتا) : پینان سونو سان
 مبارزات پایه ( کی هون کمیته) : چودان اوشیرا گری، سیکن گیاکو زوکی چودان ، ماواته گدان بارای ، مای گری چودان چوسوکو ، یوکو گری چودان ، اوشیرا گری چودان ، گیاکو زوکی چودان ، ماواته گدان بارای
 مبازه آزاد در دو روش (جیو کمیته) ، کلیکر کومیته 
 استقامت بدنی : شنا سیکن 35 بار ، شنا چهار انگشتی 15 بار در سی زا و بلافاصله به 5 انگشت تبدیل و پاها را کشیده در وضعیت ثابت 15 ثانیه بمانید، شکم 45 بار ، اسکوات 40 بار 
 توجه : هنرجو در سان بون کمیته مورو آشی داچی را آزمون می دهد.

 برای مشاهده آزمون کیو 6 ( خط زرد) به ادامه مطلب مراجعه کنید...
کانال کیوکوشین کاراته سیس


برچسب ها: مواد آزمون کمر بند زرد ، گکیوکوشین کاراته سیس ، کیوکوشین کاراته IFK ، کاراته کاران سیس ، مواد آزمون خط زرد ،

موضوع: فیلم های آموزشی کیوکوشین کاراته | نویسنده: سعید نهری سیس
آموزش اصولی ضربه فیلیپینی __ کیوکوشین کاراته IFK سیس


آموزش ضربه فیلیپینی (یک پا و دو پا)



کانال کیوکوشین کاراته سیس

برچسب ها: آموزش اصولی ضربه فیلیپینی ، ضربه فیلیپینی ، کیوکوشین کاراته سیس ، کاراته کاران سیس ، آموزش کاراته ، آموزش ضربه فیلیپینی ،



تعداد صفحات :3

کیوکوشین کاراته سیس