تبلیغات
کیوکوشین کاراته اروپا IFK - مطالب ابر پزشکی و سلامت

آدرس آی پی:
سیستم عامل:
نسخه: بیت
اندازه تصویر:

کیوکوشین کاراته اروپا IFK - مطالب ابر پزشکی و سلامت

آموزش کیوکوشین کاراته IFK به مربی گری سنسی موسی دادرسی سیسی

آموزش کیوکوشین کاراته اروپا IFK به مربی گری سنسی موسی دادرسی دارنده حکم مربیگری از فدراسیون کاراته جمهوری اسلامی ایران
روزهای زوج هفته : شنبه ، دوشنبه ، چهارشنبه هرهفته
از ساعات 15:00 الی 18:00 در سالن ورزشی شهر سیس
اوس
صفحه خانگی اضافه به علاقمندی ها نسخه ی موبایل
تبلیغات
تبلیغات

نظر سنجی

عاشق کدام ضربه پا در کاراته هستید؟







موزیک پیانو

امکانات دیگر

کد ِکج شدَنِ تَصآویر


تقویم

نظرات و انتقادات

سعید نهری | 09378915938 - موسی دادرسی |09149333949

معرفی سایت به دوستان

نام شما :
ایمیل شما :
نام دوست شما:
ایمیل دوست شما:


Powered by ParsTools

نویسندگان

آمار

کل مطالب ارسالی:
کل نویسندگان:
بازدید امروز:
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل:
بازدید کل :
آخرین بازید :
آخرین بروزرسانی:

سلام به وبسایت آموزشی کیوکوشین کای کاراته اروپا سیس خوش آمدید با نظر گذاشتن بر روی پست هایی که برای شما بینندگان گذاشته ایم ما را بر اداره بهتر سایت همیاری بفرمایید . اوس
موضوع: مجله پزشکی موضوع: بــــدن سازـی | نویسنده: سعید نهری سیس
معجون از بین بردن استرس

      »» آب خیار و کاهو قـــاتل استرس
برای از بین بردن استرس و جلوگیری از ترش کورتیزول (هورمون عضله سوز و چربی ساز
یک لیوان آب خیار و چند برگ کاهو مصرف کنید ...


برچسب ها: کاهو و آب خیار قاتل استرس ، معجون از بین بردن استرس ، استرس ، پزشکی و سلامت ، کاراته ، بدنسازی ،

موضوع: نرم افزار _ امنیتی موضوع: بــــدن سازـی | نویسنده: سعید نهری سیس
بدنسازی

     با عدس بدنسازی کنید
عدس دارای درصد بالای پروتیین و آمینو اسید لیسین نسبت به سایر دانه هاست
همچنین دارای آهن بالا ، پتاسیم ، ویتامین B6 ، منیزیم و روی میباشد.



برچسب ها: بدنسازی ، عدس و بدنسازی ، پزشکی و سلامت ، با عدس بدنسازی کنید ، ویتامین مورد نیاز برای بدنسازی ، کاراته ،

موضوع: مجله پزشکی | نویسنده: سعید نهری سیس

رفع کم‌خونی با گرم کردن مزاج

 عناصر مورد نیاز بدن به صورت یون جذب می‌شوند، و قرص‌های کلسیم، آهن و... هیچگونه جذبی ندارند؛کم خونی با گرم کردن مزاج افراد برطرف می‌شود، فالوده سیب با عسل همراه با عرق بید مشک،عرق نسترن و گلاب بسیار خون ساز و فرح بخش است.
به گزارش خبرگزاری تسنیم, سید جواد علوی درباره نکات سلامت بخش اظهار داشت: برای پیشگیری از بروز نفخ افراد باید آداب صحیح غذا خوردن را رعایت کنند.
 
به گفته وی نیم ساعت قبل تا 2ساعت بعداز غذا از مصرف مایعات باید پرهیز کرد, هر لقمه غذا حداقل 30 مرتبه جویده شود, بعد از غذا از خوابیدن باید پرهیز کرد همچنین بعد از غذا کمی راه بروند, قبل و بعد از غذا کمی نمک مزه مزه کرد همچنین مواد خام و پخته را با هم نخورند.
 
معرفی دم‌نوشی برای رفع نفخ
 
این کارشناس طب سنتی ادامه داد: زنیان, هل باد,  رازیانه,  زیره,  سیاهدانه,  تخم گشنیز و بابونه از هر کدم به میزان مساوی مخلوط کرده و یک قاشق غذاخوری از آن را با یک لیوان آب دم کرده و بعد از غذا مصرف کنند.
 
علوی درباره کم‌خونی بیان داشت: عناصر مورد نیاز بدن به صورت یون جذب بدن می‌شوند، و قرص‌های شیمیایی مولکولی مثل کلسیم،آهن و بقیه... هیچگونه جذبی ندارند.
 
فالوده سیب بسیار خون ساز و فرح بخش است
 
وی افزود: کم خونی با گرم کردن مزاج افراد برطرف می‌شود، فالوده سیب با عسل همراه با عرق بید مشک،عرق نسترن و گلاب بسیار خون ساز و فرح بخش است.
 
این کارشناس سنتی ادامه داد: برای تقویت استخوان‌ها کمبود کلسیم به زبان طب رایج, مصرف کنجد،بادام, سنجد و شیر با دارچین برای سرد مزاجان مفید است.

برچسب ها: رفع کم‌خونی با گرم کردن مزاج ، پزشکی و سلامت ، کیوکوشین کاراته سیس ،

موضوع: مجله پزشکی | نویسنده: سعید نهری سیس

فواید سرکه سیب برای شادابی و زیبایی صورت


قدس آنلاین- مریم سادات کاظمی: سرکه سیب علاوه بر کاربرد خوراکی که برای سالاد و غذا دارد، درمانی بسیار مؤثر برای سلامتی و زیبایی نیز محسوب می شود.



از بین بردن لکه های پوستی ناشی از افزایش سن

به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ سرکه سیب ترکیبات قوی دارد که به دفع سلول های مرده کمک می کند وظاهری شاداب تر و جوان تر به پوست می دهد. به جای محصولات گران قیمت که در کوتاه مدت نیز تاثیر ندارند، سرکه سیب استفاده کنید!

آلفا هیدروکسی اسیدهای آن در کاهش پیری صورت بسیار مؤثر هستند. کافی است یک قاشق سرکه را در نصف لیوان آب رقیق کرده و پنبه ای را به آن آغشته کنید. پنبه را روی صورت که کاملا شسته شده است به مدت 30 دقیقه بگذارید. این کار را هر روز به مدت 6 هفته ادامه دهید.

کاهش آکنه و جوش های سیاه

سرکه  می تواند چربی های اضافی روی صورت را دفع کند و مانع از بروز جوش های سیاه شود. به علاوه، اسید مالیک موجود در آن از ایجاد عفونت ناشی از جای زخم آکنه و جوش پیشگیری می کند. همچنین منافذ پوست را محکم می کند و باعث تنفس صحیح پوست می شود. تعادل بخشیدن سطح PH پوست نیز مانع از چرب شدن زیاد پوست که عامل بروز آکنه است می شود.

تقویت کننده در دسترس پوست

یک قاشق سرکه را در دو فنجان آب رقیق کنید و پنبه  ای را به آن آغشته نمایید. هر شب قبل از خواب آن را روی پوست تمیز و خشک بمالید اما نشویید. نگران بوی سرکه نیز نباشید چون بلافاصله از بین می رود. به این ترتیب پوست محکم تری خواهید داشت که جریان خون در همه قسمت های صورت تحریک می شود.

چند توصیه هنگام استفاده از سرکه سیب

به خاطر داشته باشید  که سرکه سیب را نباید به طور خالص استفاده کرد زیرا باعث ایجاد لکه و حساسیت های پوستی می شود. در ابتدا باید سرکه را با سه برابر آب رقیق کرد و به تدریج می توان مقدار سرکه را افزایش داد.

قبل از مصرف بطری را باید خوب تکان  دهید زیرا ترکیبات آن از هم جدا می شوند.

موادی مانند چای سبز و ژل آلوئه ورا نیز می توان به آن اضافه نمود.

پیش از استفاده روی صورت باید مطمئن شد که واکنش حساسیت زا و خرش ایجاد نکند. ابتدا محلول را روی چانه یا پشت دست امتحان کنید.

اولین بار که سرکه روی صورت استفاده می شود بهتر است پس از 5 دقیقه شسته شود اما از دفعات بعد می توان زمان را افزایش داد یا بدون آبکشی روی صورت باقی گذاشت.

حتما باید سرکه را قبل از خواب روی صورت زد زیرا اگر با اشعه خورشید تماس داشته باشد باعث ایجاد لک و حساسیت می شود.

سرکه نباید با چشم تماس داشته باشد چون باعث سوزش می شود.

سرکه را می توان به کرم مرطوب کننده نیز اضافه کرد و هر روز استفاده نمود.


برچسب ها: فواید سرکه سیب برای شادابی و زیبایی صورت ، پزشکی و سلامت ، کیوکوشین کاراته ، کاراته کاران سیس ،

موضوع: مجله پزشکی | نویسنده: سعید نهری سیس

بهترین تمرینات چربی‌سوزی در منزل

برای خیلی‌ها پیش می‌آید که یا فرصت باشگاه رفتن ندارند یا اینکه بعضی روزها این امکان برایشان فراهم نیست، در چنین حالتی شاید نگرانی و سردرگمی پیش آید که چگونه برنامه ورزشی یا کاهش وزن خود را ادامه دهند. در این مطلب مجله علم ورزش ۸ فعالیت ورزشی برای چربی سوزی بدن به شما معرفی می کند که می‌توانید در منزل هم انجام دهید.این فعالیت‌ها نه تنها باعث افزایش متابولیسم بدن شما می شود بکله حتی در سایر روزها نیز این مهم تداوم دارد.

تمرینات در ادامه مطلب قرار داده شده است.

برچسب ها: بهترین تمرینات چربی سوزی در منزل ، پزشکی و سلامت ، کیوکوشین کاراته ، کاراته سیس ،



تعداد صفحات :2

کیوکوشین کاراته سیس