تبلیغات
کیوکوشین کاراته اروپا IFK - مطالب مجله پزشکی

آدرس آی پی:
سیستم عامل:
نسخه: بیت
اندازه تصویر:

کیوکوشین کاراته اروپا IFK - مطالب مجله پزشکی

آموزش کیوکوشین کاراته IFK به مربی گری سنسی موسی دادرسی سیسی

آموزش کیوکوشین کاراته اروپا IFK به مربی گری سنسی موسی دادرسی دارنده حکم مربیگری از فدراسیون کاراته جمهوری اسلامی ایران
روزهای زوج هفته : شنبه ، دوشنبه ، چهارشنبه هرهفته
از ساعات 15:00 الی 18:00 در سالن ورزشی شهر سیس
اوس
صفحه خانگی اضافه به علاقمندی ها نسخه ی موبایل
تبلیغات
تبلیغات

نظر سنجی

عاشق کدام ضربه پا در کاراته هستید؟







موزیک پیانو

امکانات دیگر

کد ِکج شدَنِ تَصآویر


تقویم

نظرات و انتقادات

سعید نهری | 09378915938 - موسی دادرسی |09149333949

معرفی سایت به دوستان

نام شما :
ایمیل شما :
نام دوست شما:
ایمیل دوست شما:


Powered by ParsTools

نویسندگان

آمار

کل مطالب ارسالی:
کل نویسندگان:
بازدید امروز:
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل:
بازدید کل :
آخرین بازید :
آخرین بروزرسانی:

سلام به وبسایت آموزشی کیوکوشین کای کاراته اروپا سیس خوش آمدید با نظر گذاشتن بر روی پست هایی که برای شما بینندگان گذاشته ایم ما را بر اداره بهتر سایت همیاری بفرمایید . اوس
موضوع: مجله پزشکی | نویسنده: سعید نهری سیس

دوپینق __DOPING___
دوپینگ خونی

 @kyokushinIFK

تزریق خون به یك فرد با مقدار طبیعی گلبول قرمز در جهت افزایش هموگلوبین را دوپینگ خونی می گویند.

هدف از این كار افزایش توانایی حمل اكسیژن در خون و بنابر این افزایش قدرت استقامتی آن شخص می باشد. انتقال خون می تواند از یك دهنده با گروه خونی مشابه و سازگار ( انتقال همسان ) انجام شود و یا تزریق مجدد خون فرد به خودش بعد از یك دوره ذخیره صورت گیرد ( انتقال از خود) .

بدین ترتیب افزایش ناگهانی توده گلبول های قرمز خون موجب افزایش توان هوازی و آمادگی جسمانی هوازی می گردد. با توجه به اینكه دوپینگ خونی مقاومت را افزایش می دهد، استفاده از آن در ورزش های استقامتی  مثل اسكی ، دوی ماراتن  و دوچرخه سواری گزارش شده است.

  نمونه گیری برای آزمایش دوپینگ

در موارد معمول،آزمایش دوپینگ بر روی نمونه ادراری انجام میشود. درصورت مثبت شدن نمونه ادرار، برای تایید نتیجه از نمونه خون استفاده می شود.در صورت شك به دوپینگ خونی و یا مصرف موادی كه با آزمایش خون بهتر قابل شناسایی هستند نمونه خونی از فرد گرفته خواهد شد.

دوپینگ با چای ، قهوه و كولا

آیا مصرف چای  ، قهوه یا كولا  می تواند باعث مثبت شدن تست دوپینگ شود؟

كافئین یك ماده دارویی فعال است كه در نوشیدنی های مرسوم نظیر چای ، قهوه  و كولا وجود دارد. میان آن بسته به نوع نوشیدنی و نحوه تهیه آن متغیر است.بر اساس یك پژوهش مصرف حدود 1000 میلی گرم كافئین می تواند سطح آن را در ادرار به حد غیر مجاز برساند.غلظت متوسط كافئین در چای و قهوه به ترتیب 80-50 و 150-80 میلی گرم می باشد.
بنابراین می توان دریافت كه با مصرف مفرط و بیش از اندازه این نوشیدنی ها ممكن است تست دوپینگ مثبت شود، هر چند كه مصرف معمولی آن چنین اثراتی ندارد . علاوه بر این، كافئین یكی از محتویات برخی داروها نظیر داروهای سرماخوردگی  و میگرن  است كه البته میزان آن در هر دوز كمتر از 100 میلی گرم است. كافئین دارای یك اثر تحریك مركزی مشابه با آمفتامین است كه خستگی را تقلیل داده و تمركز و هوشیاری را افزایش می دهد، ولی دوزهای بالای آن می تواند باعث لرزش اندام ها ، اضطراب ، بی خوابی و عصبانیت  شود.


برچسب ها: دوپینگ ، DOPING ، دوپینگ خونی ، مجله پزشکی ، آموزش کاراته ،

موضوع: مجله پزشکی | نویسنده: سعید نهری سیس

ترکیبات شفا بخش عسل....

ترکیبات شفا بخش عسل


لیمو عسل : ضد سرماخوردگی

دارچین و عسل : حال خوش

زنجبیل و عسل : ضد معده درد

میخک و عسل : ضد دندان درد

شیر،پرتقال و عسل : نرم کننده پاشنه پا

 عسل و شکر خام : ضد خشکی پوست

عسل و ماست : ضد آکنه و جوش

عسل و آب نارگیل : استحکام عضلات

 عسل و لیمو ترش : کاهش وزن

عسل و زردچوبه : زخم های دهانی

 عسل و سرکه : شست و شوی سینوسها

 عسل و آب پرتقال : ضد اضطراب

عسل و آناناس : ترک سیگار

عسل، برگ بو و کرفس : درد شکمی

 عسل و روغن کرچک : قطع سکسکه

دهانشویه خانگی عسل و دارچین:رفع بوی بددها


کیوکوشین کای کاراته اروپا سیس



برچسب ها: ترکیبات شفا بخش عسل ، عسل ، مجله پزشکی ، کیوکوشین کاراته ،

موضوع: مجله پزشکی | نویسنده: سعید نهری سیس

شخصیت شناسی بر اساس گروه خونی شما!

 شخصیت شناسی بر اساس گروه خونی

 

انسان همیشه به دنبال ساده کردن کارها و پیداکردن راه های میانبر است. این مورد حتی در باب روانشناسی هم صادق است و مثلاانسان همیشه به دنبال راه های ساده ای برای شناختن روحیات و رفتار انسان های دیگر از روی ماه تولد و سال تولد و مسایل مشابه است.

 

 

 

ایران ناز، گروه خونی هم گاهی این نقش را بازی کرده یعنی گروهی معتقدند بخشی از شخصیت انسان در گروه خونی اش نهفته است؛ این گروه می گویند گروه خونی مشخص می کند که مقتدر، وارسته، سرد یا احساساتی هستید. البته هیچ تحقیق علمی مستندی در این مورد انجام نگرفته و همه چیز فعلادر حد یک فرضیه است که البته در نوع خود جالب و بامزه به نظر می رسد و می توان به عنوان نوعی نظریه به آن فکر کرد

    بقیه در ادامه مطلب


برچسب ها: شخصیت شناسی ، گروه خونی ، شخصیت شناسی بر اساس گروه خونی ، کاراته ، کیوکوشین ،

موضوع: بــــدن سازـی موضوع: مجله پزشکی | نویسنده: سعید نهری سیس
وعده های غذایی قبل از تمرین

1- جو و کره بادام زمینی
2- ماست یونانی ، میوه و آجیل
3- تخم مرغ سفت و مجموع گندم نان
4- مخلوط جو و پودر whey
5- پنیر روستایی و میوه
6- سیب و پودر whey
7- موز و کره طبیعی
8- ماست یونانی ، شیر، و جو در صدر با میوه


برچسب ها: وعده های غذایی قبل از تمرین ، رزیم غذای ورزشکار ، ورزشکار ، غذاهای مورد نیاز قبل از تمرین ، کیوکوشین کارته سیس ، کاراته ، کیوکوشین ،

موضوع: مجله پزشکی موضوع: بــــدن سازـی | نویسنده: سعید نهری سیس
معجون از بین بردن استرس

      »» آب خیار و کاهو قـــاتل استرس
برای از بین بردن استرس و جلوگیری از ترش کورتیزول (هورمون عضله سوز و چربی ساز
یک لیوان آب خیار و چند برگ کاهو مصرف کنید ...


برچسب ها: کاهو و آب خیار قاتل استرس ، معجون از بین بردن استرس ، استرس ، پزشکی و سلامت ، کاراته ، بدنسازی ،



تعداد صفحات :4

کیوکوشین کاراته سیس