تبلیغات
کیوکوشین کاراته اروپا IFK - مطالب بــــدن سازـی

آدرس آی پی:
سیستم عامل:
نسخه: بیت
اندازه تصویر:

کیوکوشین کاراته اروپا IFK - مطالب بــــدن سازـی

آموزش کیوکوشین کاراته IFK به مربی گری سنسی موسی دادرسی سیسی

آموزش کیوکوشین کاراته اروپا IFK به مربی گری سنسی موسی دادرسی دارنده حکم مربیگری از فدراسیون کاراته جمهوری اسلامی ایران
روزهای زوج هفته : شنبه ، دوشنبه ، چهارشنبه هرهفته
از ساعات 15:00 الی 18:00 در سالن ورزشی شهر سیس
اوس
صفحه خانگی اضافه به علاقمندی ها نسخه ی موبایل
تبلیغات
تبلیغات

نظر سنجی

عاشق کدام ضربه پا در کاراته هستید؟







موزیک پیانو

امکانات دیگر

کد ِکج شدَنِ تَصآویر


تقویم

نظرات و انتقادات

سعید نهری | 09378915938 - موسی دادرسی |09149333949

معرفی سایت به دوستان

نام شما :
ایمیل شما :
نام دوست شما:
ایمیل دوست شما:


Powered by ParsTools

نویسندگان

آمار

کل مطالب ارسالی:
کل نویسندگان:
بازدید امروز:
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل:
بازدید کل :
آخرین بازید :
آخرین بروزرسانی:

سلام به وبسایت آموزشی کیوکوشین کای کاراته اروپا سیس خوش آمدید با نظر گذاشتن بر روی پست هایی که برای شما بینندگان گذاشته ایم ما را بر اداره بهتر سایت همیاری بفرمایید . اوس
موضوع: بــــدن سازـی موضوع: مجله پزشکی | نویسنده: سعید نهری سیس
وعده های غذایی قبل از تمرین

1- جو و کره بادام زمینی
2- ماست یونانی ، میوه و آجیل
3- تخم مرغ سفت و مجموع گندم نان
4- مخلوط جو و پودر whey
5- پنیر روستایی و میوه
6- سیب و پودر whey
7- موز و کره طبیعی
8- ماست یونانی ، شیر، و جو در صدر با میوه


برچسب ها: وعده های غذایی قبل از تمرین ، رزیم غذای ورزشکار ، ورزشکار ، غذاهای مورد نیاز قبل از تمرین ، کیوکوشین کارته سیس ، کاراته ، کیوکوشین ،

موضوع: مجله پزشکی موضوع: بــــدن سازـی | نویسنده: سعید نهری سیس
معجون از بین بردن استرس

      »» آب خیار و کاهو قـــاتل استرس
برای از بین بردن استرس و جلوگیری از ترش کورتیزول (هورمون عضله سوز و چربی ساز
یک لیوان آب خیار و چند برگ کاهو مصرف کنید ...


برچسب ها: کاهو و آب خیار قاتل استرس ، معجون از بین بردن استرس ، استرس ، پزشکی و سلامت ، کاراته ، بدنسازی ،

موضوع: نرم افزار _ امنیتی موضوع: بــــدن سازـی | نویسنده: سعید نهری سیس
بدنسازی

     با عدس بدنسازی کنید
عدس دارای درصد بالای پروتیین و آمینو اسید لیسین نسبت به سایر دانه هاست
همچنین دارای آهن بالا ، پتاسیم ، ویتامین B6 ، منیزیم و روی میباشد.



برچسب ها: بدنسازی ، عدس و بدنسازی ، پزشکی و سلامت ، با عدس بدنسازی کنید ، ویتامین مورد نیاز برای بدنسازی ، کاراته ،




کیوکوشین کاراته سیس