کیوکوشین کاراته اروپا IFK آموزش کیوکوشین کاراته اروپا IFK به مربی گری سنسی موسی دادرسی دارنده حکم مربیگری از فدراسیون کاراته جمهوری اسلامی ایران روزهای زوج هفته : شنبه ، دوشنبه ، چهارشنبه هرهفته از ساعات 15:00 الی 18:00 در سالن ورزشی شهر سیس اوس tag:http://karatesis.ir 2018-09-21T13:04:57+01:00 mihanblog.com تلاش برای خواستن و توانستن ... 2018-03-03T11:31:07+01:00 2018-03-03T11:31:07+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/175 سعید نهری سیس خواستن، نه توانستن است،            نه داشتنباید برای آنچه می خواهید،            تلاش كنید... You can nail it!با کلیک بر روی کانال تلگرام مارو هم دنبال کنید .... کاراته سیس

خواستن، نه توانستن است،

            نه داشتن

باید برای آنچه می خواهید،

            تلاش كنید...

 You can nail it!

با کلیک بر روی کانال تلگرام مارو هم دنبال کنید ....

]]>
مقاله کیوکوشین کاراته 2018-01-30T13:01:01+01:00 2018-01-30T13:01:01+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/174 نصیر نوری سیس نام :این رشته از عناصر مختلفی نشأت گرفته که از تجربیات اویاما و تکنیک‌های دیگر سبک‌های کاراته بوجود آمده است. کیوکوشین از دو لغت کیوکو (بالاترین، نهایت) و شین (حقیقت، روح) ترکیب شده‌است. این رشته در ابتدا اویاما ریو و اویاما کاراته جوجوتسو نیز نامیده می‌شد.مبارزه :تأکید این سبک روی مبارزه واقعی در فاصله نزدیک و بدون عقب‌نشینی است. در کیوکوشین برای کاستن مقاومت حریف از اصابت ضربات بطور متوالی و با حداکثر قدرت استفاده می‌شود.تمرینات روحی :این سبک تأکید زیادی بر روی تمرینات تنفسی و استقام
نام
:
این رشته از عناصر مختلفی نشأت گرفته که از تجربیات اویاما و تکنیک‌های دیگر سبک‌های کاراته بوجود آمده است. کیوکوشین از دو لغت کیوکو (بالاترین، نهایت) و شین (حقیقت، روح) ترکیب شده‌است. این رشته در ابتدا اویاما ریو و اویاما کاراته جوجوتسو نیز نامیده می‌شد.
مبارزه :
تأکید این سبک روی مبارزه واقعی در فاصله نزدیک و بدون عقب‌نشینی است. در کیوکوشین برای کاستن مقاومت حریف از اصابت ضربات بطور متوالی و با حداکثر قدرت استفاده می‌شود.
تمرینات روحی :
این سبک تأکید زیادی بر روی تمرینات تنفسی و استقامتی دارد. از این رو هنرجوی کیوکوشین پس از سال‌ها تمرینات مکرر دارای اندامی ورزیده و روحیه ای آسیب‌ناپذیر می‌گردد. در سبک کیوکوشین تکیه اصلی بر حفظ سلامتی هم‌زمان جسم و روح است؛ در مبارزات کیوکوشین و اساساً در فلسفه آن پیروزی به هر قیمتی بر حریف مقابل معنایی ندارد. در فلسفه متعالی کیوکوشین هدف غائی تناوری جسم برای رسیدن به مکارم عالیه اخلاقی است و به هیچ روی خشونت در سبک کیوکوشین جایگاهی ندارد؛ چرا که اساساً خشونت و کیوکوشین در تقابلند نه در تعامل. کیو کوشین نه تنها خشن نیست بلکه سعی در پرورش روحیه لطافت، افتادگی، و بزرگ منشی را در هنرجوی مبارز دارد. در مورد مؤثر بودن روش مبارزه و سطح روحی ویژه ای که در کیوکوشین کاراته بر روی آن تأکید می‌شود و تا اندازهٔ زیادی آن را از دیگر هنرهای رزمی تن به تن متمایز می‌سازد باید به یکی از مفاهیم اساسی در روش مبارزاتی کیوکوشین اشاره کرد که برگرفته از مکاتب شمشیرزنی کهن ژاپن بوده و موسوم به "ایکّن هیساتسو" (Ikken Hissatsu) یا "هر یک ضربه، یک هلاکت (یا نابودی/پیروزی)" است.

]]>
سوگندنامه کاراته کاران 2017-05-08T14:28:54+01:00 2017-05-08T14:28:54+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/173 نصیر نوری سیس ما جسم و ذهن خود را پرورش میدهیم تا روح و جسمی استوار و نامتزلزل داشته باشیم. راه راستین مبارزه را می پیمائیم تا همواره حواس خود را آماده نگه داریم. با قدرتی راستین میکوشیم تا روح فروتنی را در خود به وجود آوریم و ما نهایت فروتنی را رعایت خواهیم کرد و به درجات بالاتر از خود احترام میگذاریم. از خشونت میپرهیزیم و هرگز موهبت انسان بودن را فراموش نخواهیم کرد. همواره به عقل و قدرت می اندیشیم و خواسته های دیگر را از خود می رانیم . تا جان در بدن داریم ضوابط مر

ما جسم و ذهن خود را پرورش میدهیم تا روح و جسمی استوار و نامتزلزل داشته باشیم.

راه راستین مبارزه را می پیمائیم تا همواره حواس خود را آماده نگه داریم.

با قدرتی راستین میکوشیم تا روح فروتنی را در خود به وجود آوریم و ما نهایت فروتنی را رعایت خواهیم کرد و به درجات بالاتر از خود احترام میگذاریم.

از خشونت میپرهیزیم و هرگز موهبت انسان بودن را فراموش نخواهیم کرد.

همواره به عقل و قدرت می اندیشیم و خواسته های دیگر را از خود می رانیم .

تا جان در بدن داریم ضوابط مربوط به دوجو کاراته(محل تمرین کاراته) را رعایت خواهیم کرد و می کوشیم تا به راه و هدف واقعی دست یابیم .

]]>
جملات بزرگان در مورد موفقیت و انگیزه 2017-05-05T14:18:48+01:00 2017-05-05T14:18:48+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/172 نصیر نوری سیس •    ذهن انسان به هر چیزی اعتقاد داشته باشد و آن را باور کند، به آن خواهد رسید. (ناپلئون هیل)•    زمان شما محدود است، پس آن را به تقلید از زندگی دیگران هدر ندهید. (استیو جابز)•    نباید دنبال موفق بودن باشید، بلکه باید دنبال ارزشمند بودن باشید. (آلبرت اینشتین)•    سوال رایج در کار من این است: "چرا؟"، این سوال خوبی است، ولی یک سوال خوب دیگر این است: "چرا نه؟" (جفری بزوس)•    شما 100 درصد شوت هایی که نمی کنید را از دس
    ذهن انسان به هر چیزی اعتقاد داشته باشد و آن را باور کند، به آن خواهد رسید. (ناپلئون هیل)
•    زمان شما محدود است، پس آن را به تقلید از زندگی دیگران هدر ندهید. (استیو جابز)
    نباید دنبال موفق بودن باشید، بلکه باید دنبال ارزشمند بودن باشید. (آلبرت اینشتین)
    سوال رایج در کار من این است: "چرا؟"، این سوال خوبی است، ولی یک سوال خوب دیگر این است: "چرا نه؟" (جفری بزوس)
    شما 100 درصد شوت هایی که نمی کنید را از دست می دهید. (وین گرتزسکی)
    من بیش از 9000 شوت در بازی هایم داشتم. تقریباً 300 بازی را باختم. 26 بار به من اعتماد کردند که شوت برد را بزنم و آنها را از دست دادم. من بارها و بارها در زندگی ام باختم. به همین دلیل است که موفق می شوم. (مایکل جردن)
    معلوم بودن هدف نقطه شروع همه موفقیت ها است. (دبلیو. کلمنت استون)
•    زندگی چیزی است که برای شما اتفاق می افتد در حالیکه شما مشغول برنامه های دیگری هستید. (جان لنون)
    ما تبدیل به چیزی می شویم که درباره آن می اندیشیم. (ارل نایتینگیل)
•    بیست سال بعد شما از کارهایی که انجام نداده اید ناراحت می شوید نه کارهایی که انجام داده اید، پس طناب قایق تان را از ساحل باز کنید و از ساحل امن خود به سوی آبهای آزاد برانید و خطر کنید. جستجو کنید، رویا بسازید و کشف کنید. (مارک تواین)
•    10 درصد زندگی چیزی است که برایتان اتفاق می افتد و 90 درصد آن واکنشی است که به آن اتفاقات نشان می دهید. (جان ماکسول)
    اگر کاری که همیشه انجام می دادید را انجام دهید، همان چیزی را دریافت می کنید که همیشه می گرفتید. (تونی رابینز)

جملات بیشتر در ادامه مطب :)
]]>
دوپینگ خونی ___DOPING___ 2016-11-20T16:24:20+01:00 2016-11-20T16:24:20+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/171 سعید نهری سیس دوپینگ خونی  @kyokushinIFK تزریق خون به یك فرد با مقدار طبیعی گلبول قرمز در جهت افزایش هموگلوبین را دوپینگ خونی می گویند. هدف از این كار افزایش توانایی حمل اكسیژن در خون و بنابر این افزایش قدرت استقامتی آن شخص می باشد. انتقال خون می تواند از یك دهنده با گروه خونی مشابه و سازگار ( انتقال همسان ) انجام شود و یا تزریق مجدد خون فرد به خودش بعد از یك دوره ذخیره صورت گیرد ( انتقال از خود) .بدین ترتیب افزایش ناگهانی توده گلبول های قرمز خون موجب افزایش توان هوازی و آمادگی جسمانی هوازی می گردد. با
دوپینق __DOPING___
دوپینگ خونی

 @kyokushinIFK

تزریق خون به یك فرد با مقدار طبیعی گلبول قرمز در جهت افزایش هموگلوبین را دوپینگ خونی می گویند.

هدف از این كار افزایش توانایی حمل اكسیژن در خون و بنابر این افزایش قدرت استقامتی آن شخص می باشد. انتقال خون می تواند از یك دهنده با گروه خونی مشابه و سازگار ( انتقال همسان ) انجام شود و یا تزریق مجدد خون فرد به خودش بعد از یك دوره ذخیره صورت گیرد ( انتقال از خود) .

بدین ترتیب افزایش ناگهانی توده گلبول های قرمز خون موجب افزایش توان هوازی و آمادگی جسمانی هوازی می گردد. با توجه به اینكه دوپینگ خونی مقاومت را افزایش می دهد، استفاده از آن در ورزش های استقامتی  مثل اسكی ، دوی ماراتن  و دوچرخه سواری گزارش شده است.

  نمونه گیری برای آزمایش دوپینگ

در موارد معمول،آزمایش دوپینگ بر روی نمونه ادراری انجام میشود. درصورت مثبت شدن نمونه ادرار، برای تایید نتیجه از نمونه خون استفاده می شود.در صورت شك به دوپینگ خونی و یا مصرف موادی كه با آزمایش خون بهتر قابل شناسایی هستند نمونه خونی از فرد گرفته خواهد شد.

دوپینگ با چای ، قهوه و كولا

آیا مصرف چای  ، قهوه یا كولا  می تواند باعث مثبت شدن تست دوپینگ شود؟

كافئین یك ماده دارویی فعال است كه در نوشیدنی های مرسوم نظیر چای ، قهوه  و كولا وجود دارد. میان آن بسته به نوع نوشیدنی و نحوه تهیه آن متغیر است.بر اساس یك پژوهش مصرف حدود 1000 میلی گرم كافئین می تواند سطح آن را در ادرار به حد غیر مجاز برساند.غلظت متوسط كافئین در چای و قهوه به ترتیب 80-50 و 150-80 میلی گرم می باشد.
بنابراین می توان دریافت كه با مصرف مفرط و بیش از اندازه این نوشیدنی ها ممكن است تست دوپینگ مثبت شود، هر چند كه مصرف معمولی آن چنین اثراتی ندارد . علاوه بر این، كافئین یكی از محتویات برخی داروها نظیر داروهای سرماخوردگی  و میگرن  است كه البته میزان آن در هر دوز كمتر از 100 میلی گرم است. كافئین دارای یك اثر تحریك مركزی مشابه با آمفتامین است كه خستگی را تقلیل داده و تمركز و هوشیاری را افزایش می دهد، ولی دوزهای بالای آن می تواند باعث لرزش اندام ها ، اضطراب ، بی خوابی و عصبانیت  شود.

]]>
کـــاراته 2016-11-16T17:23:47+01:00 2016-11-16T17:23:47+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/169 سعید نهری سیس        منبع از سایت کیوکوشین ماتسوییکاراته به ژاپنی (空手  ) یک نوع ورزش رزمی است.به معنای روش مبارزه و دفاع با دست خالی (بدون سلاح) و شامل ضربه‌های سریع دست و پا. جهت مشاهده متن کامل به (ادامه مطلب) مراجعه فرمائید. کیوکوشین کاراته اروپا IFK


       منبع از سایت کیوکوشین ماتسویی

کاراته به ژاپنی (空手  ) یک نوع ورزش رزمی است.

به معنای روش مبارزه و دفاع با دست خالی (بدون سلاح) و شامل ضربه‌های سریع دست و پا.

جهت مشاهده متن کامل به (ادامه مطلب) مراجعه فرمائید.


]]>
ارتقای درجه (کمربند) 2016-11-12T17:36:28+01:00 2016-11-12T17:36:28+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/168 سعید نهری سیس        ارتقای درجه ی جناب آقای سعید نهری سیس از کمربند زرد به کمربند سبز را خدمت ایشان و خانواده ی محترمشان تبریک عرض می نماییم .از طرف هیأت کیوکوشین کای کاراته اروپا (IFK) شهرسیس
ارتقای کمربند سعید نهری سیس

       ارتقای درجه ی جناب آقای سعید نهری سیس از کمربند زرد به کمربند سبز را خدمت ایشان و خانواده ی محترمشان تبریک عرض می نماییم .
از طرف هیأت کیوکوشین کای کاراته اروپا (IFK) شهرسیس
]]>
آموزش جیتکاندو _ دفاع شخصی 2016-11-11T10:35:37+01:00 2016-11-11T10:35:37+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/167 سعید نهری سیس wing chun ebmas wing chun ebmas



]]>
آموزش کاتا سوکویوکی تایکیوکوسونو ایچی و نی و سان 2016-11-09T10:12:29+01:00 2016-11-09T10:12:29+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/166 سعید نهری سیس آموزش کاتای سوکویوکی تایکیوکوسونو ایچ آموزش کاتا سوکویوکی تایکیوکوسونو نی آموزش کاتای سوکویوکی تایکیوکوسونو سان هیئت کیوکوشین کاراته اروپا (IFK)  سیس آموزش کاتای سوکویوکی تایکیوکوسونو ایچ





آموزش کاتا سوکویوکی تایکیوکوسونو نی




آموزش کاتای سوکویوکی تایکیوکوسونو سان




]]>
اردوی هیئت کیوکوشین کاراته اروپا سیس 2016-11-07T10:59:32+01:00 2016-11-07T10:59:32+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/165 سعید نهری سیس           با عرض سلام و ادب ، اردوی آبان ماه کلاس کیوکوشین کاراته اروپا IFK سیس در مکان بسیار جذاب و طبیعت دوست داشتنی "داش کورپی" برگزار گردید. این برنامه  اردویی به مناسبت روز دانش آموز و تسخیر لانه جاسوسی به دست دانشجویان پیرو خط امام بعد از راهپیمایی در داش کورپی سیس برگزار گردید.         مهمانان این برنامه اردویی از حوزه مقاومت شهید قاضی سیس آقایان ( برادر علی اکبری ، میرزاپور) و پایگاه مقاومت شهید ق با عرض سلام و ادب ، اردوی آبان ماه کلاس کیوکوشین کاراته اروپا IFK سیس در مکان بسیار جذاب و طبیعت دوست داشتنی "داش کورپی" برگزار گردید. این برنامه  اردویی به مناسبت روز دانش آموز و تسخیر لانه جاسوسی به دست دانشجویان پیرو خط امام بعد از راهپیمایی در داش کورپی سیس برگزار گردید.
         مهمانان این برنامه اردویی از حوزه مقاومت شهید قاضی سیس آقایان ( برادر علی اکبری ، میرزاپور) و پایگاه مقاومت شهید قاضی سیس برادران " آقایان جمالی .
           از کلیه زحمت کشان این برنامه اردویی نهایت تقدیر و تشکر را داریم . هیئت کیوکوشین کاراته اروپا (IFK) سیس

عکسها در ادامه مطلب .اوس

]]>
حضور شیهان اصغر سقایی و تمرین دادن ایشان در کلاس کاراته اروپا سیس 2016-11-02T16:55:22+01:00 2016-11-02T16:55:22+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/164 سعید نهری سیس   با عرض سلام و خسته نباشید خدمت استاد شیهان اصغر سقایی که دعوت هیئت کاراته اروپا IFK سیس را قبول زحمت فرموده اند.اوس          اسراری که استاد شیهان سقایی برای فایتران کاراته کار سیس آموزش دادند عبارتند از:1- گارد دفاعی مناسب 2- دید مناسب از حریف3- شگرد فایتر 4- مخفی کردن نقاط ضعف خود و پیدا کردن نقاط ضعف حریف 5- نحوه مبارزه با فایتر پا کار 6- نحوه مبارزه با فایتر دست کار7- نحوه مبارزه با حریفی با بدنساز قویو خیلی مسائل دیگه ... اوسعکسها در ادا با عرض سلام و خسته نباشید خدمت استاد شیهان اصغر سقایی که دعوت هیئت کاراته اروپا IFK سیس را قبول زحمت فرموده اند.اوس

          اسراری که استاد شیهان سقایی برای فایتران کاراته کار سیس آموزش دادند عبارتند از:
1- گارد دفاعی مناسب
2- دید مناسب از حریف
3- شگرد فایتر
4- مخفی کردن نقاط ضعف خود و پیدا کردن نقاط ضعف حریف
5- نحوه مبارزه با فایتر پا کار
6- نحوه مبارزه با فایتر دست کار
7- نحوه مبارزه با حریفی با بدنساز قوی
و خیلی مسائل دیگه ... اوس


عکسها در ادامه مطلب اوس

]]>
آموزش کاتای سانچین نو کاتا 2016-11-01T14:40:06+01:00 2016-11-01T14:40:06+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/163 سعید نهری سیس سلام لطفا نظر که نمیدین لااقل امتیاز بدین فداتون ... اوس


سلام لطفا نظر که نمیدین لااقل امتیاز بدین فداتون ... اوس
]]>
پرونده مصطفی جابری سیس 2016-11-01T11:32:42+01:00 2016-11-01T11:32:42+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/162 سعید نهری سیس این مطلب رمزدار است و از طریق فید قابل خواندن نمی باشد، جهت مشاهده متن مطلب با ورود به بلاگ رمز مطلب را وارد نمایید. ترکیبات شفا بخش عســـل... 2016-11-01T11:03:26+01:00 2016-11-01T11:03:26+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/158 سعید نهری سیس ترکیبات شفا بخش عسل.... لیمو عسل : ضد سرماخوردگی دارچین و عسل : حال خوش زنجبیل و عسل : ضد معده درد میخک و عسل : ضد دندان درد شیر،پرتقال و عسل : نرم کننده پاشنه پا  عسل و شکر خام : ضد خشکی پوست عسل و ماست : ضد آکنه و جوش عسل و آب نارگیل : استحکام عضلات  عسل و لیمو ترش : کاهش وزن عسل و زردچوبه : زخم های دهانی  عسل و سرکه : شست و شوی سینوسها  عسل و آب پرتقال : ضد اضطراب عسل و آناناس : ترک سیگار

ترکیبات شفا بخش عسل....

ترکیبات شفا بخش عسل


لیمو عسل : ضد سرماخوردگی

دارچین و عسل : حال خوش

زنجبیل و عسل : ضد معده درد

میخک و عسل : ضد دندان درد

شیر،پرتقال و عسل : نرم کننده پاشنه پا

 عسل و شکر خام : ضد خشکی پوست

عسل و ماست : ضد آکنه و جوش

عسل و آب نارگیل : استحکام عضلات

 عسل و لیمو ترش : کاهش وزن

عسل و زردچوبه : زخم های دهانی

 عسل و سرکه : شست و شوی سینوسها

 عسل و آب پرتقال : ضد اضطراب

عسل و آناناس : ترک سیگار

عسل، برگ بو و کرفس : درد شکمی

 عسل و روغن کرچک : قطع سکسکه

دهانشویه خانگی عسل و دارچین:رفع بوی بددها


کیوکوشین کای کاراته اروپا سیس


]]>
شخصیت شناسی بر اساس گروه خونی 2016-11-01T08:23:32+01:00 2016-11-01T08:23:32+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/155 سعید نهری سیس شخصیت شناسی بر اساس گروه خونی شما!     انسان همیشه به دنبال ساده کردن کارها و پیداکردن راه های میانبر است. این مورد حتی در باب روانشناسی هم صادق است و مثلاانسان همیشه به دنبال راه های ساده ای برای شناختن روحیات و رفتار انسان های دیگر از روی ماه تولد و سال تولد و مسایل مشابه است.       ایران ناز، گروه خونی هم گاهی این نقش را بازی کرده یعنی گروهی معتقدند بخشی از شخصیت انسان در گروه خونی اش نهفته است؛ این گروه می گویند گروه خونی مشخص می کند ک

شخصیت شناسی بر اساس گروه خونی شما!

 شخصیت شناسی بر اساس گروه خونی

 

انسان همیشه به دنبال ساده کردن کارها و پیداکردن راه های میانبر است. این مورد حتی در باب روانشناسی هم صادق است و مثلاانسان همیشه به دنبال راه های ساده ای برای شناختن روحیات و رفتار انسان های دیگر از روی ماه تولد و سال تولد و مسایل مشابه است.

 

 

 

ایران ناز، گروه خونی هم گاهی این نقش را بازی کرده یعنی گروهی معتقدند بخشی از شخصیت انسان در گروه خونی اش نهفته است؛ این گروه می گویند گروه خونی مشخص می کند که مقتدر، وارسته، سرد یا احساساتی هستید. البته هیچ تحقیق علمی مستندی در این مورد انجام نگرفته و همه چیز فعلادر حد یک فرضیه است که البته در نوع خود جالب و بامزه به نظر می رسد و می توان به عنوان نوعی نظریه به آن فکر کرد

    بقیه در ادامه مطلب

]]>
آموزش کاتا پینان سونو گو جدید!!!! همراه با تاته 2016-10-31T12:03:18+01:00 2016-10-31T12:03:18+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/154 سعید نهری سیس شرح مختصری در مورد کاتا پینان سونو گو !؟ خب اول اینکه این کاتا بیشتر بر داچی های " نکو آشی داچی ، زنکوتسو داچی ، کیبا داچی و کاک داچی " تمرکز دارد . تکنیک هایی که لازم است قبل از اجرای کاتا یاد بگیرید:1- در نکوآشی داچی تکنیک ترکیبی اوچی اوکه گیاکو زوکی 2- یاد گیری دفاع هایی از قبیل موروته اوکه و جوجی اوکه و جودان نیدان شوتو اوکه 3- کیبا داچی تتسویی گدان 4- کاک داچی اوچی اوراکن سیکن سایو5- زنکوتسو داچی موروتو اوکه خب توضیح بس است :) بریم به کاتا شرح مختصری در مورد کاتا پینان سونو گو !؟
 خب اول اینکه این کاتا بیشتر بر داچی های " نکو آشی داچی ، زنکوتسو داچی ، کیبا داچی و کاک داچی " تمرکز دارد .
تکنیک هایی که لازم است قبل از اجرای کاتا یاد بگیرید:
1- در نکوآشی داچی تکنیک ترکیبی اوچی اوکه گیاکو زوکی
2- یاد گیری دفاع هایی از قبیل موروته اوکه و جوجی اوکه و جودان نیدان شوتو اوکه
3- کیبا داچی تتسویی گدان
4- کاک داچی اوچی اوراکن سیکن سایو
5- زنکوتسو داچی موروتو اوکه
خب توضیح بس است :) بریم به کاتا




]]>
گردهم آیی و تمرین کاراته به مناسبت روز مربی در کیوکوشین کاراته اروپا شبستر 2016-10-31T09:06:21+01:00 2016-10-31T09:06:21+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/153 سعید نهری سیس به مناسبت روز جهانی مربی و مربی گری حضور جمعی از کاراته کاران هومه منطقه شبستر در باشگاه تختی ( دنیلی) شبستر و تبریک گویی به مربیان به ویژه استاد شیهان اصغر سقایی با سابقه درخشان بالای چهل سال فعالیت در کیوکوشین کاراتهبرای مشاهده بقیه عکسها به ادامه مطلب رجوع کنید اوس به مناسبت روز جهانی مربی و مربی گری حضور جمعی از کاراته کاران هومه منطقه شبستر در باشگاه تختی ( دنیلی) شبستر و تبریک گویی به مربیان به ویژه استاد شیهان اصغر سقایی با سابقه درخشان بالای چهل سال فعالیت در کیوکوشین کاراته





برای مشاهده بقیه عکسها به ادامه مطلب رجوع کنید اوس

]]>
آموزش کاتا پینان سونو یون 2016-10-30T14:14:55+01:00 2016-10-30T14:14:55+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/152 سعید نهری سیس سلام خدمت کاراته کار عزیز؛توضیحاتی برای کاتا پینان سونو یون :در این کاتا بیشتر بر روی داچی های (کوکوتسو داچی ، زنکوتسوداچی، سورو آچی داچی و کاک داچی ) تمرکز دارد .در این کاتا به ضربات و دفاع ترکیبی از دست و پا تمرکز دارد . اوسهرچه از قلم افتاده به بزرگواریتان عفو بفرمایید . اوس
سلام خدمت کاراته کار عزیز؛
توضیحاتی برای کاتا پینان سونو یون :
در این کاتا بیشتر بر روی داچی های (کوکوتسو داچی ، زنکوتسوداچی، سورو آچی داچی و کاک داچی ) تمرکز دارد .
در این کاتا به ضربات و دفاع ترکیبی از دست و پا تمرکز دارد . اوس
هرچه از قلم افتاده به بزرگواریتان عفو بفرمایید . اوس




]]>
درباره کیوکوشین IFK 2016-10-30T10:12:56+01:00 2016-10-30T10:12:56+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/151 سعید نهری سیس دهه ها ی گذشته شاهد رویارویی تنگاتنگ میان سبک ها بوده ایم از این رو مشتاقان به سبکها به دنبال بهترین ها رو به دنیای بزرگ کاراته بلخصوص سبک شیرین کیوکوشین می آورند از این رو شناخت تاریخچه واصول ان ملزم است کل ورزش کاراته متعلق به پنج هزار سال پیش اکیناوا می باشد البته تاکید سبکهای اکیناواته قدیمی بر این است که با یک ظربه یک اجر را ویا با یک ضربه فردی را از پای در اورداما حتی تمرین کنند گان قدیمی بر روی جنبه های معنوی کاراته تاکید می کننداستاد ماس اویاما :کاراته با فروتنی شروع با ف

دهه ها ی گذشته شاهد رویارویی تنگاتنگ میان سبک ها بوده ایم از این رو مشتاقان به سبکها به دنبال بهترین ها رو به دنیای بزرگ کاراته بلخصوص سبک شیرین کیوکوشین می آورند از این رو شناخت تاریخچه واصول ان ملزم است کل ورزش کاراته متعلق به پنج هزار سال پیش اکیناوا می باشد البته تاکید سبکهای اکیناواته قدیمی بر این است که با یک ظربه یک اجر را ویا با یک ضربه فردی را از پای در اورداما حتی تمرین کنند گان قدیمی بر روی جنبه های معنوی کاراته تاکید می کننداستاد ماس اویاما :کاراته با فروتنی شروع با فروتنی به پایان می رسد پس همیشه فروتن باشید.کاراته متعلق به پنج هزار سال پیش متعلق به جزایر ریو کیو(اکیناوا) از ترکیب روش ها ی فردی وبومی آن زمان و از ترکیب روش های کمپو ایجاد گردیده است در این رشته از تکنیک های دست ولگد وارنج وزانو –تیغه دست ودر برخی سبک‌ها فنون گلاویزی، قفل مفصل، مهاری، پرتابی و ضربه به نقاط حساس نیز آموزش داده می‌شود. کاتا وکمیته دو رویکرد کاراته در همه سبکهای آنست.کاراته دارای قدمتی پنج هزار ساله‌است و یکی از استادان اولیه و مبتکران این فن بودیدهاراما است که حدود ۵۲۵ سال قبل از میلاد مسیح می‌زیسته‌است .او حدود 9 سال در معبد شائولین در چین با رنج -وریاضت 18 حرکت کاراته را پایه گزاشت که پایه واساس کاراته امروزی است. در سال 1921 استاد فوناکوشی -ایجاد کننده سبک شوتو کان توانست کاراته را به دنیا بشناساند در واقع سبک شوتوکان مادر سبکها ی کاراته محسوب می شود. در سال 1342 کاراته به طور رسمی توسط استاد وارسته-محمد علی صنعتکاران-هرمز میر بابایی وارد ایران شد.سبکهای کاراته بالغ بر صدها سبک است که از 4 سبک اصلی نشات می گیرند استادان این سبکها می کوشیدند ویا می کوشند کاراته را پر محتوا تر ودر مقابل زندگی ما انسانهادارای موارد مفیدتر کنندیکی از این افراد ماس اویاما مبتکر کاراته ازاد ویا کیوکوشین کاراته بود .سبکهای کاراته:

کاراته کنترلی مانند=شوتوکان-وادوریو-گوجوریو-شیتوریو-بیشتر تاکید در این سبکها روی کاتا فرم است

کاراته آزادیا رینگی=کیوکوشین(ابداع کننده ماس اویاما)-انشین(نونومیا)-اشی هاراو

بقیه مطالب در ادامه مطلب اوس.


]]>
سوسای اویاما 2016-10-30T05:36:32+01:00 2016-10-30T05:36:32+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/150 سعید نهری سیس منبع از سایت هنرهای رزمی سوسای اویاماسوسای اویاما در طی سالها تمرین و تفحص در هنرهای رزمی و انجام مبارزاتی در استایلهایی همانند جوجیتسو ،جودو موای تای و کاراته در نهایت شیره تعالیم خویش را کیوکوشین نامگذاری کردند و حقیقت مبارزه واقعی را در کالبد این سبک بنا نهادند. فلسفه کاراته اویاما از کن کا کاراته یا کاراته جنگی الهام گرفته و از نظر روحی روش وی با ذن مکتب بودیدهارما آمیخته شده است ارتباط عمیق این سبک با ذن به حدی با هم عجین گردیده¬اند که بنیانگذار این سبک اعتقاد دارد ذن کاراته

منبع از سایت هنرهای رزمی

سوسای اویاما


سوسای اویاما در طی سالها تمرین و تفحص در هنرهای رزمی و انجام مبارزاتی در استایلهایی همانند جوجیتسو ،جودو موای تای و کاراته در نهایت شیره تعالیم خویش را کیوکوشین نامگذاری کردند و حقیقت مبارزه واقعی را در کالبد این سبک بنا نهادند.
فلسفه کاراته اویاما از کن کا کاراته یا کاراته جنگی الهام گرفته و از نظر روحی روش وی با ذن مکتب بودیدهارما آمیخته شده است ارتباط عمیق این سبک با ذن به حدی با هم عجین گردیده¬اند که بنیانگذار این سبک اعتقاد دارد ذن کاراته و کاراته ذن است اساس و شالوده این سبک از نظر فلسفی بر سه اصل قدرت ، شجاعت و تواضع  بنا گردیده است از این رو عنصر مبارزه در این سبک با توجه به اصل یاد شده تعریفی متفاوت پیدا کرده است و مبارزه حیات این کاراته جنگی میباشد و اگر مبارزه از آن حذف شود تمرینات و حرکات این سبک به یک بازی موزون و رقص گونه تبدیل میشود و حال که مبارزه در این سبک جایگاه خاصی دارد اساس آن مبارزه ایست که در بطن آن صمیمیت و جوهره انسانی حرف اول را میزند.


نوع مبارزه در این سبک برخورد نزدیک توام با ضربات شدید تکنیکی است بطوریکه برای کاستن مقاومت حریف و مغلوب کردن وی میبایست تکنیکها به طور متوالی اجرا گردد . سوسای اویاما با توجه به جنبه های مختلف روحی و جسمی انسان مبارزات این سبک را طراحی نمود وی بهترین و معقولترین مبارزه را از نظر قدرتی و از جنبه اخلاقی در غالب جیو کمیته بنا نهاد . استراتژی رزمی و تفکرات ارزشمند او در زمینه مبارزه کاملا با استنتاج های عقلی و منطقی در نظام کاراته اصیل و سنتی و همچنین کاراته مدرن امروزی مطابقت دارد.
ادامه متن در ادامه مطلب قرار داده شده است. اوس

 

]]>
آموزش کاتا پینان سونو سان 2016-10-29T18:30:33+01:00 2016-10-29T18:30:33+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/149 سعید نهری سیس سلام خدمت کاراته کار عزیز ؛توضیحاتی درباره کاتا پینان سونو سان :این کاتا بیشتر بر داچی های ( کوکوتسو داچی ، موسوبی داچی ، زنکوتسو داچی و کیباداچی)فوق تمرکز دارد.در این کاتا از ضربات ترکیبی از دست و پا استفاده شده است .و همچنین دفاع های ترکیبی وضرباتی همراه با کیای.اگر حرفی از قلم افتاده به بزرگواری خودتان بنده را عفو بفرمایید. اوس
سلام خدمت کاراته کار عزیز ؛
توضیحاتی درباره کاتا پینان سونو سان :
این کاتا بیشتر بر داچی های ( کوکوتسو داچی ، موسوبی داچی ، زنکوتسو داچی و کیباداچی)فوق تمرکز دارد.
در این کاتا از ضربات ترکیبی از دست و پا استفاده شده است .و همچنین دفاع های ترکیبی وضرباتی همراه با کیای.
اگر حرفی از قلم افتاده به بزرگواری خودتان بنده را عفو بفرمایید. اوس


]]>
وعده های غذایی مناسب و به صرفه برای قبل تمرین 2016-10-29T10:55:26+01:00 2016-10-29T10:55:26+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/148 سعید نهری سیس 1- جو و کره بادام زمینی2- ماست یونانی ، میوه و آجیل3- تخم مرغ سفت و مجموع گندم نان 4- مخلوط جو و پودر whey5- پنیر روستایی و میوه6- سیب و پودر whey7- موز و کره طبیعی8- ماست یونانی ، شیر، و جو در صدر با میوه وعده های غذایی قبل از تمرین

1- جو و کره بادام زمینی
2- ماست یونانی ، میوه و آجیل
3- تخم مرغ سفت و مجموع گندم نان
4- مخلوط جو و پودر whey
5- پنیر روستایی و میوه
6- سیب و پودر whey
7- موز و کره طبیعی
8- ماست یونانی ، شیر، و جو در صدر با میوه

]]>
آموزش کاتای پینان سونو نی (جدید) 2016-10-29T09:03:18+01:00 2016-10-29T09:03:18+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/147 سعید نهری سیس سلام خدمت کاراته کار عزیز؛توضیحاتی برای کاتا پینان سونو نی :در این کاتا بیشتر بر روی داچی های (کوکوتسو داچی ، زنکوتسوداچی، کیبا داچی  ) تمرکز دارد .در این کاتا به ضربات و دفاع ترکیبی از دست و پا تمرکز دارد . اوسهرچه از قلم افتاده به بزرگواریتان عفو بفرمایید . اوس سلام خدمت کاراته کار عزیز؛
توضیحاتی برای کاتا پینان سونو نی :
در این کاتا بیشتر بر روی داچی های (کوکوتسو داچی ، زنکوتسوداچی، کیبا داچی  ) تمرکز دارد .
در این کاتا به ضربات و دفاع ترکیبی از دست و پا تمرکز دارد . اوس
هرچه از قلم افتاده به بزرگواریتان عفو بفرمایید . اوس





]]>
آموزش کاتای پینان سونو ایچی 2016-10-28T16:40:52+01:00 2016-10-28T16:40:52+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/146 سعید نهری سیس
]]>
معجون از بین بردن استرس 2016-10-28T15:51:28+01:00 2016-10-28T15:51:28+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/145 سعید نهری سیس       »» آب خیار و کاهو قـــاتل استرس برای از بین بردن استرس و جلوگیری از ترش کورتیزول (هورمون عضله سوز و چربی سازیک لیوان آب خیار و چند برگ کاهو مصرف کنید ... معجون از بین بردن استرس

      »» آب خیار و کاهو قـــاتل استرس
برای از بین بردن استرس و جلوگیری از ترش کورتیزول (هورمون عضله سوز و چربی ساز
یک لیوان آب خیار و چند برگ کاهو مصرف کنید ...

]]>
بنر تبلیغ کاراته :) 2016-10-28T09:04:50+01:00 2016-10-28T09:04:50+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/144 سعید نهری سیس کیوکوشین کاراته سیس
]]>
با عدس بدنسازی کنید.... 2016-10-27T19:39:15+01:00 2016-10-27T19:39:15+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/143 سعید نهری سیس      با عدس بدنسازی کنید عدس دارای درصد بالای پروتیین و آمینو اسید لیسین نسبت به سایر دانه هاستهمچنین دارای آهن بالا ، پتاسیم ، ویتامین B6 ، منیزیم و روی میباشد. بدنسازی

     با عدس بدنسازی کنید
عدس دارای درصد بالای پروتیین و آمینو اسید لیسین نسبت به سایر دانه هاست
همچنین دارای آهن بالا ، پتاسیم ، ویتامین B6 ، منیزیم و روی میباشد.


]]>
داستانهایی از کونگ فو 2016-10-26T19:30:22+01:00 2016-10-26T19:30:22+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/142 سعید نهری سیس داستانهایی از کونگ فو   جوانی نزد استاد کونک فو آمد و به او گفت :   در کلاس رزمی که تمرین می کنم کمک مربی قوی است که خود را خیلی زرنگ می داند و به واسطه قدرت که مربیان دیگر به او داده اند هم از او حمایت می کنند البته انکار نمی کنم که او ارشدی واقعا باهوش است اما از این هوش خود برای بی آبرو کردن و خراب کردن بقیه شاگردان استفاده می کند ما هم از او خیلی می ترسیم و مقابل او جرات حرف زدن نداریم چون می دانیم هر چه بگوییم علیه ما روزی استفاده خواهد شد ا

داستانی از کونگ فو


داستانهایی از کونگ فو

 

جوانی نزد استاد کونک فو آمد و به او گفت :

 

در کلاس رزمی که تمرین می کنم کمک مربی قوی است که خود را خیلی زرنگ می داند

و به واسطه قدرت که مربیان دیگر به او داده اند هم از او حمایت می کنند

البته انکار نمی کنم که او ارشدی واقعا باهوش است اما از این هوش خود برای بی آبرو کردن و خراب کردن بقیه شاگردان استفاده می کند

ما هم از او خیلی می ترسیم و مقابل او جرات حرف زدن نداریم

چون می دانیم هر چه بگوییم علیه ما روزی استفاده خواهد شد

او قلدر کلاس شده و همه به او باج می دهند تا کاری به کارشان نداشته باشد

درست مثل یک ببری شده که بقیه شاگردان همچو اهو طعمه او هستند

و او هر روز در کمین است تا نقطه ضعفی در ما مشاهده کند و از آن علیه ما استفاده كند

تحمل این اوضاع برای ما خیلی سخت شده و به همین خاطر نزد شما آمدم تا مرا راهنمایی کنید با او چه کنیم؟

استاد با تبسم گفت :

باید روش کبکی را بازی کنی که خود را به زخمی شدن می زند تا شکارچی را از لانه و جوجه هایش دور کند.حواس او را از تمامی نقاط ضعفتان دور کنید حتی اگر باید خود را به ابلهی و متوجه نشدن
بزنید.

 

نقطه ضعف شکارچی احساس شکارچی بودن اوست

 

به زبان ساده نقطه ضعف هر انسانی همان نقطه قوت اوست که اگر مواظب نباشد می تواند باعث شکستش شود

شاگرد جوان با تعجب گفت : چگونه از نقطه قوت فردی علیه خودش استفاده می شود؟

استاد گفت : با تقویت آن نقطه قوت تا حدی که جلوی عقل او را بگیرد

اگر کسی خود را فوق العاده باهوش و نابغه می داند و از این مسیر به دیگران لطمه می زند

هر نوع مقابله ای با او باعث قوی تر شدن او می شود

چون سعی می کند خود را مجهزتر و قویتر کند تا بتواند با رقبای جدید مقابله کند

اما اگر مخاطب او خودش را به ابلهی بزند و به گونه ای رفتار کند که او احساس کند زرنگی اش کفایت می کند

ضمن اینکه دیگر به فکر تقویت نقطه قوت خود نمی افتد ضرورتی به تغییر روش خود نیز نمی بیند

و با همان روش و شیوه تکراری و قدیمی عمل می کند و در نتیجه قابل پیش بینی و کنترل می شود

شاگرد جوان  گفت :

فکر کنم متوجه شدم..

 

استاد با تبسم گفت :

 

اما فراموش نکنید که این قاعده در مورد همه آدم ها از جمله خود شما هم صدق می کند

مواظب باشید این نقطه قوت جدیدی که یافتید به نقطه ضعفتان تبدیل نشود..

 

همیشه راهی برای شکست حریفان چه در عرصه رزمی چه در امور اجتماعی وجود دارد...

 

 

]]>
اردوی استخر کیوکوشین کاراته کاران IFK سیس 2016-10-25T18:01:49+01:00 2016-10-25T18:01:49+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/141 سعید نهری سیس اردوی ماهیانه استخر هیات کیوکوشین کاراته اروپا IFK سیس ؛برنامه ای با جمعی از فایتران کیوکوشین کای کاراته کاران اروپا سیس به اردوی ساعتی استخر آبی شبستر برگزار گردید. این برنامه ماهیانه برای روحیه بخشیدن به روحیه رزمی کاران تدارک گردیده و هرماه این برنامه اجرا میگردد. اوستوضیح بس است بریم سراغ گزارش تصویری :) راستی بقیه تصاویر در ادامه مطلب استخر کیوکوشین کاراته سیس
اردوی ماهیانه استخر هیات کیوکوشین کاراته اروپا IFK سیس ؛
برنامه ای با جمعی از فایتران کیوکوشین کای کاراته کاران اروپا سیس به اردوی ساعتی استخر آبی شبستر برگزار گردید. این برنامه ماهیانه برای روحیه بخشیدن به روحیه رزمی کاران تدارک گردیده و هرماه این برنامه اجرا میگردد. اوس
توضیح بس است بریم سراغ گزارش تصویری :)
راستی بقیه تصاویر در ادامه مطلب
استخر کیوکوشین کاراته سیس


]]>
از سوسای اویاما 2016-10-25T05:20:40+01:00 2016-10-25T05:20:40+01:00 tag:http://karatesis.ir/post/140 سعید نهری سیس   خودپرستی سبب می شود که انسان احترام و قدرشناسی از دیگران را فراموش کند و مانع از ایجاد دوستی می شود. "سوسای ماسوتاتسو اویاما"  "اوس"
 
سوسای اویاما

خودپرستی سبب می شود که انسان احترام و قدرشناسی از دیگران را فراموش کند

و مانع از ایجاد دوستی می شود.

"سوسای ماسوتاتسو اویاما" 

"اوس"





]]>