تبلیغات
کیوکوشین کاراته اروپا IFK

آدرس آی پی:
سیستم عامل:
نسخه: بیت
اندازه تصویر:

کیوکوشین کاراته اروپا IFK

آموزش کیوکوشین کاراته IFK به مربی گری سنسی موسی دادرسی سیسی

آموزش کیوکوشین کاراته اروپا IFK به مربی گری سنسی موسی دادرسی دارنده حکم مربیگری از فدراسیون کاراته جمهوری اسلامی ایران
روزهای زوج هفته : شنبه ، دوشنبه ، چهارشنبه هرهفته
از ساعات 15:00 الی 18:00 در سالن ورزشی شهر سیس
اوس
صفحه خانگی اضافه به علاقمندی ها نسخه ی موبایل
تبلیغات
تبلیغات

نظر سنجی

عاشق کدام ضربه پا در کاراته هستید؟







موزیک پیانو

امکانات دیگر

کد ِکج شدَنِ تَصآویر


تقویم

نظرات و انتقادات

سعید نهری | 09378915938 - موسی دادرسی |09149333949

معرفی سایت به دوستان

نام شما :
ایمیل شما :
نام دوست شما:
ایمیل دوست شما:


Powered by ParsTools

نویسندگان

آمار

کل مطالب ارسالی:
کل نویسندگان:
بازدید امروز:
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل:
بازدید کل :
آخرین بازید :
آخرین بروزرسانی:

سلام به وبسایت آموزشی کیوکوشین کای کاراته اروپا سیس خوش آمدید با نظر گذاشتن بر روی پست هایی که برای شما بینندگان گذاشته ایم ما را بر اداره بهتر سایت همیاری بفرمایید . اوس
موضوع: تربیت بدنی و ورزش موضوع: کاراته سیس موضوع: کیوکوشین کاراته (IFK اروپا) | نویسنده: سعید نهری سیس
هیئت کیوکوشین کای کاراته  IFK  شهر سیس  ثبت نام هنرجو می پذیرد .

ادرس سیس بالاتر از میدان آزادی سالن ورزشی شهر سیس

به استادی سنسی موسی دادرسی

دارنده حکم مربی گری و داوری از فدراسیون  کاراته جمهوری اسلامی ایران

 

فقط روزهای زوج هفته

"شنبه، دوشنبه و چهارشنبه "

از ساعات 4:00 - 6:00 بعد از ظهر

شماره تلفن جهت ارتباط مستقیم : 09378915938

لطفا از بقیه مطالب سایت هم دیدن فرمایید.

جهت دستیابی سریع به مطالب و فیلم های آموزشی 

به موضوعات  مراجعه فرمایید.





برچسب ها: سوگند نامه کیوکوشین کاراته ، آموزش کاراته ، کیوکوشین کاراته سیس ، استاد موسی دادرسی ، کیوکوشین کاراته ،

موضوع: تصاویر و برنامه های فرهنگی | نویسنده: سعید نهری سیس
 ضیافت افطاری هیات کیوکوشین کای کاراته IFK شهر سیس با حضور هیات استان و مربیان کاراته استان

  ضیافت افطاری هیات کیوکوشین کای کاراته IFK شهر سیس با حضور هیات استان ومربیان کاراته استان
آقایان : شیهان اسغر سقایی ( رییس سبک استان ) ، جناب سرهنگ درخشانی ، اسماعیل محمد علیپور ، داوود ابراهیمی ( مربی وایقان ) ، ابوالفضل حیدران (مربی شنگل آباد ) ، محمد علی حسن زاده (مربی شهر سهند و مشاور ارشد استان ) ، رضا عبدالله زاده ( مربی اسکو ) ، جواد نقوی ( مربی اسکو ) ، موسسی امین رستگاری ( مربی تبریز و سهند )
اعضای برگزار کننده هیات کیوکوشین کاراته شهر سیس
آقایان : ابوطالب جمالی ، حاج حمید رضوانیان ، حاج خیرالله انصاری ، حاج محمد رضا جمالی ، فریدون نشری ، یعقوب مقنی ، ابراهیم دادرسی ، اکبر دهقان ، رحمان بابا زاده و یوسف عبدالله زاده "" از تمام عوامل و زحمت کشان در برنامه افطاری نهایت تقدیر و تشکر را داریم .
هیات کیوکوشین کاراته IFK  استان

برچسب ها: افطاری هیات کیوکوشین کاراته IFK سیس ، افطاری ، هیات کیوکوشین کاراته استان اذربایجان شرقی ، آموزش کاراته ، کیوکوشین کاراته سیس ،

موضوع: تصاویر اخذ کمربند (ارتقای درجه) | نویسنده: سعید نهری سیس
 
  بپاس کوشش های با ارزش آقایان زیر در فرا گیری هنر و تکنیک های اساســی کیوکوشین کـاراته IFK ایران و موفقیت ایشان در آزمایشات مربوطه به اخذ کمربندهای نارنجی و آبی مفتخر می گردند.

ارتقاء درجه ( ارتقاء کمربند)

ارتقاء درجه ( ارتقاء کمربند)

ارتقاء درجه ( ارتقاء کمربند)

بقیه عکسها در ادامه مطلب قرارداده شده اند.



برچسب ها: ارتقاء درجه فایتران کیوکوشین کاراته ، ارتقاء کمربند اعضای کلاس کیوکوشین کاراته IFK ، کیوکوشین کاراته ،

موضوع: مسابقات | نویسنده: سعید نهری سیس
 پنجمین دوره مسابقات استانی IFK جام فجر در بخش کاتا و کمیته
 در چهــار رده سـنـی نونهـالان ، نوجـوانان ، جوانـان و بزرگسـالان
بـه میـزبانی شبـستر در خــانه کاراتـه (دنیلی ) شبستر برگزار گردید.

پنجمین دوره مسابقات استانی جام فجر کیوکوشین کای IFK
مسابقات کاتا و کومیته کیوکوشین کاراته سبک IFK به میزبانی شبستر در چهار رده سنی نونهالان ، نوجوان، جوانان و بزرگسالان در مورخه ۹۴/۱۱/۲۳ برگزار شد. تیم های شبستر ، تبریز و وایقان به ترتیب عناوین اول ، دوم وسوم را کسب کردند. و همچنین تیم سیس ** مقام اول  در بخش کاتا را کسب کرد.
تصاویر مربوط به پنجمین دوره مسابقات استانی IFK به میزبانی شبستر
** با کسب 25 مدال رنگارنگ در دو بخش کاتا و کومیته تیم سیس[کیوکوشین کاراته IFK ] عنوان مقام اول را در بخش کاتا کسب کرد.


برچسب ها: پنجمین دوره مسابقات استانی جام فجر کیوکوشین کاراته IFK به میزبانی شبستر ، پنجمین دوره مسابقات استانی IFK ، مسابقات استانی IFK به میزبانی شبستر ، کیوکوشین کاراته IFK ،

موضوع: کیوکوشین کاراته (IFK اروپا) | نویسنده: سعید نهری سیس


عکس کلاس کیوکوشین کاراته سیس
ماس اویاما می گوید: ((برای یاد گرفتن یک زبان، اول باید حروف آن زبان و صداها را یاد گرفت، سپس کلمه‌ ها و واژه‌ها را آموخت، بعد اقدام به ساخت جملات کوتاه و تمرین برروی آنان کرد و در آخر با تکرار زیاد جملات، می توان به  راحتی گفتگو کرد. اگر کاراته را به یک زبان تشبیه کنیم تکنیک‌ها حروف هستند، کی‌هون‌ها کلمه ‌ها هستند کاتاها جمله  هستند و در نهایت کومیته یعنی گفتگو و توانایی صحبت کردن و محاوره به این زبان است.)) این نظریه  اویاما را یک بار دیگر مطالعه کنید و به مفهوم آن بیاندیشید. اجرا و تمرین تکنیک‌های مختلف و ترکیب آن ها با یکدیگر برروی داچی‌های مختلف را کی‌هون گویند.




برچسب ها: کیوکوشین کاراته سیس IFK ، سخنان استاد ماسو تاتسو اویاما ، الفبای کاراته ، کیوکوشین کاراته شبستر ، هیئت کیوکوشین کاراته سیس ، شهر سیس و کاراته کاران آن ،

موضوع: کیوکوشین کاراته (IFK اروپا) | نویسنده: سعید نهری سیس

 یکی از نکات کلیدی تمرین مناسب ریلكس کردن عضلات   می باشدُ شما علاوه بر اینکه نیاز دارید ماهیچه های خود را برای رشد کردن تحریک کنید، بلکه باید به آنها به اندازه کافی استراحت هم بدهید تا مجددا سالم و سر زنده بشوند.

در این قسمت چند روش برای آرام کردن و التیام دادن به ماهیچه ها پس از انجام تمرینات ورزشی را برایتان ذکر می کنیم.

1- تنفس
این تمرین را می توانید در زمان خنک کردن و یا در شب پیش از خواب انجام دهید. سعی کنید تنفس خود را کنترل کنید، نفس های آرام و عمیق بکشید، مرحله دم و بازدم باید 4 ثانیه طول بکشد. در زمان بازدم تصور کنید که تمام فشارها و انرژی های منفی از بدن شما در حال بیرون آمدن هستند. احساس کنید که ماهیچه هایتان در آرامش قرار گرفته اند و اگر در تخت خواب دراز کشیده اید احساس سنگینی می کنید. هر بار که نفس می کشید بر روی گروهی از عضلات خاص بدن خود تمرکز کنید و این کار را برای تمام قسمت های بدن خود تکرار کنید.

این راه تنفس به شما کمک می کند تا هوشیاری ذهنی -  بدنی خود را افزایش داده و انرژی خود را صرف آرام کردن ماهیچه هایتان بکنید.

بقیه مطالب در ادامه مطلب قرار داده شده است .


برچسب ها: چند روش برای رفع كوفتگی و ریلكس ساختن عضلات ، نکاتی ضروری در مورد ورزش کاراته ، کاراته و ریلکس کرد ن بدن ، کیوکوشین کاراته شبستر IFK ، کیوکوشین کاراته سیس ،



تعداد صفحات :27

کیوکوشین کاراته سیس